苏格兰以户外活动而闻名，尤其是邓迪。邓迪是苏格兰第四大城市，透过美丽的泰湾向南眺望，有很多地方可以吸引步行者。从铁器时代（Iron Age ）的堡垒到广阔的海滩、宁静的林地和迷人的城市景观，邓迪周围地区有很多独特的风景。

莫尼基郊野公园（Monikie Country Park）

莫尼基郊野公园位于在邓迪的郊区，铺着郁郁葱葱的小径，沿着两座前水库延伸。

步行者可以选择自助小径不行或者有导游带领的路线，每一条路径都能提供引人注目的视野。

莫尼基郊野公园是活动与自然的完美结合，拥有50英亩（20公顷）的水上运动场和鸟类保护区。

邓迪山丘（Dundee Law）

邓迪山丘是一座源自火山的令人舒缓的天际线，铁路隧道贯穿它的中部。

山丘拥有横跨泰伊（The Tay）及城市丛林的迷人景色。在这里进行短暂的城市漫步的人，只需登上572英尺（174米）的前铁器时代山堡，就可以拥抱即将展开的全景。

步行者也可以从发现号基地（Discovery Point）或火车站开始，走混合的人行道和小径前往邓迪山丘。这条路径距离相对长一些，沿途会有一些陡峭的部分和一些台阶。

安格斯峡谷（Angus Glens）

充满森林魅力和野性荒野的安格斯峡谷以格伦·克洛瓦（Glen Clova）、艾拉岛（ Isla）、普罗森（Prosen）、勒什诺（Lethnot）和埃斯克（Esk）为特色。

这个令人敬畏的地区距离邓迪仅不到一小时的车程，是北极地区常见的野生动物的家园。

安格斯峡谷适合大自然爱好者和渴望冒险的人，从茂密的森林小径到宁静的湖泊、历史遗迹和苏格兰最大的高地山丘，这个峡谷是远足爱好者的梦想之地。

阿布罗斯镇小径（Arbroath Town Trail)

阿尔布罗斯是阿尔布罗斯·斯莫基(Arbroath Smokie)和阿布罗斯宣言（Declaration of Arbroath）的故乡，在只有迷人的港口城镇就足够的日子里，这里是步行的首选目的地。

阿尔布罗斯距离邓迪仅15英里（24公里），汽车和火车很容易到达。

步行者可能会迷失在探索这个大气的小镇的小径的每一个角落和缝隙中，例如古老的阿布罗斯修道院（Arbroath Abbey）。

如果您想要呼吸新鲜的海洋空气，不妨沿着两旁刺穿悬崖的波光粼粼的沙滩散步。

坎珀当郊野公园（Camperdown Country Park）

坎珀当郊野公园位于邓迪的外围，在繁忙的城市生活潮起潮落中提供了一片田园诗般的天堂。

由于公园庞大的规模，在一些阴凉的公园风景中，总有一条新的道路在召唤步行者去探索。

与干净的健身房环境不同，在下雨天除了偶尔的泥泞地带，坎珀当郊野公园的确是露营和徒步的好地方。

鲍龙树林（Baldragon Wood）

鲍龙树林位于邓迪市中心外，是一处绝佳的林地，适合休闲散步。

由于种植了众多的树木和遍布的池塘，这片森林是各种野生动物的家园，包括濒危的本地红松鼠。

穿过树林的路线很简单，附近的克拉托沼地（Clatto Moor ）有一些休闲区，非常适合野餐或快速享用午餐。

锡德劳斯山（Sidlaw Hills）

锡德劳斯山位于邓迪的背面，是一道将城市蔓延与乡村隔开的天然墙。

一方面，从一些山峰可以看到下面城市的美景，还有一些令人印象深刻的城市景观。

另一方面，俯瞰宁静的莱德克里夫湖（Loch Ledcrieff）周围的林地，您可以进行更放松的散步。

对于那些想要寻找稍微有点挑战性的路线的步行者来说，附近的伦迪·克雷格（Lundie Craigs）的石头路道提供了更具挑战性的徒步旅行。

蒙特罗斯盆地（Montrose Basin）

蒙特罗斯盆地位于埃斯克河（River Esk）沿岸，占地面积略超过1730英亩（700公顷），居住这各种野生动物。

这里是数百只鸟类的家园，从牡蛎捕手到老鸭子等各种鸟类都在享受这个原始水域。这里是任何观鸟爱好者的必游之地。

每天两次，盆地都会充满潮水，让步行者可以欣赏到原始水域的美丽景色。

巴克缪尔树林（Backmuir Woods）

巴克缪尔树林很受邓迪当地步行者的欢迎，从邓迪出发只需一小段时间就可以在宁静的林地里轻松漫步。

树林有一部分由林地信托基金（Woodland Trust）管理，森林中充满了包括白桦、苏格兰松和锡拉丘兹在内的多种植物，并有多种动物居住，包括獐鹿和松鸦。

沿着这条小径，您会走上洛根大道（The Logan），这是一条贯穿安格斯（Angus）的历史性道路。

卢南湾（Lunan Bay）

从邓迪向北驱车一小段路程，您就会到达卢南湾。

它是苏格兰东海岸最好的海滩之一。对于冲浪者来说，这个海湾比周围的海滩更平静，因为它有低矮的悬崖和沙丘。

沿着海湾漫步将带您前往红堡遗址（Red Castle），这是一座 12 世纪的防御工事，俯瞰着海湾。它最初是为了抵御维京入侵者而建造的。

阿伯泰大学奖牌路线（Abertay University Medal Route）

阿伯泰大学奖牌路有三条路线可供选择：青铜路线（The Bronze Route）、白银路线（The Silver Route ）和黄金路线（ The Gold Route）。

青铜路线是环绕历史悠久的邓迪附近步行（15分钟步行），白银路线是环绕杜多普公园（Dudhope Park）周围步行（30分钟步行），黄金路线是沿着邓迪山丘（Dundee Law）步行并返回（60分钟步行）。步行时间基于每英里20分钟的平均步行速度。

这些路线适各类步行者。