用户名: 密码:    
切换为不分页显示
【论坛首页】→ 【英伦生活】→ 主题:塑造美腿的10个“快捷方式”

字体:    回复
塑造美腿的10个“快捷方式”
chilly(2007/12/10 19:18:33)  点击:69384  回复:1  IP:74.* * *
塑造美腿的10个“快捷方式”


  美腿总是可望不可及?不,看看下面这些通往美腿的捷径,你就会发现,获得美腿其实一点都不难。

塑造美腿的10个“快捷方式”(图)

  1、减肥盐做腿部按摩

  从市场上购买专用减肥盐,如没有可使用粗粒食用盐。每次洗澡时用少许盐在脚踝和小腿部位反复按摩,力度以不引起疼痛为宜。每次按摩时间为15至20分钟左右,按摩后用温度较高的清水浸泡几分钟后洗净。如能使用齐膝深的坐浴桶按摩和浸泡双腿更佳。

  2、冷热浴交替法

  盆浴或泡腿时,先在38至48摄氏度的热水中浸泡5至10分钟。让体温逐渐上升至38摄氏度时,人体开始出汗。然后在冷水中淋浴或浸泡3至12分钟,使表皮温度下降8至16摄氏度。休息15分钟体温恢复正常后再重复2至3次。

  特别提示每周可做2至3次,收效明显。但不可在饭后1小时内或过于饥饿时进行。

  3、提脚跟

  双脚并拢同时提脚跟10次,脚尖并拢同时提脚跟10次,一脚收起单脚提脚跟10次,换脚10次。

  4、钩脚尖

  站立时一腿上抬用力钩脚尖10次,换腿再做10次。坐下双腿伸平,用力钩脚尖20次。

  5、脚画圈

  站立单脚画圈,顺时针逆时针方向各10次,换脚重复。坐下双腿伸平双脚向外画圈10次,向内10次。

  6、原地跳原地跳高10次,原地跳远10次。

  7、弹走走路脚尖着地,脚跟一触地立即提起换另一只脚尖走。

  8、舞蹈体操常跳脚尖运动的交谊舞和芭蕾舞,做牵拉伸展型健身操。

  9、仪器减肥

  消耗类减肥仪使人被动运动从而消耗热量,有腿部刺痒及酸痛感,像大量运动后的感觉。不良感觉约在3天后消失。

  溶脂类减肥仪只适用于肥胖不严重的部位。禁用于有伤口的皮肤及晒伤敏感肤质。

  分脂类减肥仪释放与人体节律相近的交流电,收缩肌肉,分解脂肪,促进淋巴排毒。有减轻静脉曲张的功效。费用高,对操作者技术要求严格。

  10、按摩减肥

  是轻度肥胖减肥及减肥后保持的最佳手段,安全有效,按摩可以消耗局部热能,可以辅以外用减肥品和束身产品,还可以配合腿部穴位按摩。需要选择有经验的减肥技师。


.1.  回复:塑造美腿的10个“快捷方式”
chilly(2007/12/29 2:28:05)  IP:124.* * *
此贴在2007/12/29 2:28:35被*chilly*编辑过

www.sekuboy.com                                            
                                   

                                                    瘦身纤体仪

                                         按此在新窗口打开图片


                                    特惠价 : $ 38.99


详细说明:


产品名称:瘦身纤体仪          产品型号:XFT-200I

产品原理:本产品采用低频电子脉冲原理,通过仿中医的按摩手法对腹部、腰部、大腿等部位进行按摩,通过不同模式对不同部位的按摩达到燃烧脂肪,美体瘦身的效果。该产品还可以起到促进血液循环,促进新成代谢。

产品特点:1)该产品小巧精致,液晶显示强度和模式;2)可以在腹部、腰部、大腿、小腿、手臂等多个部位使用;3)仿真按摩手法,有身处美容院的感觉;4)根据各种皮肤特性,随心所欲的强度调节;5)配有皮肤导电电极,可以同时按摩其他部位;6)15分钟自动关机。

产品认证:CE  FCC  FDA        公司认证:ISO9001    ISO13485

产品包装:彩盒包装 ;每箱48PCS;净重:15KG;毛重:16.5KG;外箱尺寸:52*47*49CM

产品配件:10ML按摩啫哩一支、主机一台、3A电池一对、说明书一本、彩盒吸塑一套、电极线一条、皮肤导电电极一对。

专 利 号:ZL 2004 3 0003816.7

MSN:[email protected]

   QQ:635340783
 导航:[上一篇下一篇] - [返回]
[本主题共1回复 | 每页显示30回复]

按用户名:  按标题:   按内容:       包括所有回复
【首页】→ 【英伦生活】→ 回复:塑造美腿的10个“快捷方式”
标题:
    未登录!    

内容:
UBB:
匿名:×
专区:×
上传:
  

我们提供15个国家/地区的留学服务。您可以通过我们免费申请海外的10所大学,但是每个国家最多只能申请8所。免费申请的国家包括:英国 / 澳大利亚 / 新西兰 / 加拿大)。收费申请的国家包括:美国 / 香港 / 澳门 / 新加坡 / 爱尔兰 / 德国 / 荷兰 / 丹麦 / 瑞典 / 西班牙 / 马耳他 。海外大学查找

我们提供英国 / 美国 / 澳大利亚 / 新西兰 / 加拿大 / 爱尔兰的幼儿园,小学,初中,高中的私立学校(也称私校或独立学校)申请。海外私校查找

我们是英国签证移民署授权的顾问,我们提供各类英国签证和移民服务。签证类型和价格

我们的课程辅导补习覆盖英国的小学,初中,高中,大学,以及各类语言,备考,艺术辅导。辅导类型和价格

我们提供英国语言学校以及夏令营的申请服务。 语言学校查找 夏令营查找