英国邓迪华人社区
邓迪布罗迪城堡

Dundee Chinese 当前在线人数:   轉換為繁體中文

英国邓迪当地时间:

英国学子教育SUUK-大学免费申请第一站!
英国签证、移民服务
英国GCU大学提供的大学申请服务
切换为不分页显示
【首页】→ 【新闻资讯】→ 主题:英国埃克塞特大学(University of Exeter)医学院研究发现自然...
字体:    回复
英国埃克塞特大学(University of Exeter)医学院研究发现自然早起的人幸福感更高
clipbox(2019/1/31 18:05:00)  点击:155  回复:0  
  最新研究表明,与夜猫子相比,自然早起的人可能会体验到更好的整体幸福感和保持更好的心理健康。这项研究最先发表在“自然通讯”(NatureCommunications)上。研究表明,人类基因组中与早起鸟类有关的351个区域中,只有24个区域是已知的。研究发现,那些与早起相关的基因变异最多的人往往比那些变异较少的人早睡半小时以上。

  更重要的是,这些基因组区域与身体的生物钟和视网膜有关,大脑通过视网膜探测光线的能力使身体的生物钟进入24小时睡眠和清醒周期。

  英国埃克塞特大学医学院(University Of Exeter Medical School)研究睡眠模式遗传学的研究员塞缪尔·琼斯(Samuel Jones)表示:“一些人是百灵鸟,而另一些人则是夜猫子,部分原因是我们的大脑对外部光信号的反应方式和我们内部生物钟的正常功能存在差异。”

  这项研究利用了英国生物银行(U.K.Biobank)的非营利性健康项目和美国私人基因组分析公司23andMe的近70万名参与者的基因组数据。

  在一项健康调查中,70万名参与者被问到他们是“早起的人”还是“夜猫子”,还是介于两者之间。由于这样的答案是主观的,研究人员用英国生物银行项目中超过8.5万人佩戴的腕带活动跟踪器的信息来验证他们的发现。

  研究人员发现,睡眠时间不同,睡眠质量不同。但与之前研究不同的是,夜猫子肥胖和糖尿病的风险并没有增加。做夜猫子和更容易患抑郁症、焦虑症和精神分裂症之间存在明显的因果关系。按照基因的定义,一个人越像夜猫子,他们患精神分裂症的风险就越大,他们的幸福感就越低。

  联合研究的作者杰奎琳·莱恩(JacquelineLane)说,睡眠时间与心理健康之间存在这种联系的原因尚不清楚,但可能是多种因素综合作用的结果。这些因素可能包括早起的人的基因提供的未知保护,早起的人得到的晨光的物理刺激等。

  莱恩在接受“生活科学”采访时说:“我们需要进一步研究睡眠类型与心理健康的因果关系,在这些研究完成之前,我们只是做了一个推测。”
 导航:[上一篇下一篇] - [返回]
[本主题共0回复 | 每页显示30回复]

按用户名:  按标题:   按内容:       包括所有回复
【首页】→ 【新闻资讯】→ 回复:英国埃克塞特大学(University of Exeter)医学院研究发现自然...
帖子标题:
    未登录!    

帖子内容:
UBB功能:
匿名发表:×
会员专区:×
文件上传:
  

图示说明: 24小时新发主题  最近被编辑的主题  超过24小时普通主题

论坛版规 | 页面执行时间:391.1133毫秒 | 当前论坛在线人数:259 今日访问人数:215 论坛访问人数合计:33893337

英国邓迪华人社区 (Dundee Chinese) 是在英国注册的非盈利性组织网站,注册号:SC375780

网站服务资质:英国大学和学院招生服务中心(UCAS)编号:68847     英国签证移民署(OISC)编号:F201300767

Dundee Chinese © 2006 - 2019. All rights reserved.     网站已经正常运行 4437 天 (已超过 13 年)    关于英国邓迪华人社区     意见反馈

   

本站部分信息由互联网收集而来,版权归原创者所有,如果侵犯了你的权益,请通知我们,我们会及时删除侵权内容。  免责申明